Cobalahlakukan dan analisis keterampilan gerak renang gaya dada berikut ini: (1) Peserta didik saling berkelompok dengan anggota 3-5 orang atau secukupnya (2) Lakukan tahap demi tahap gerakan keterampilan renang gaya dada dari gerakan tangan, gerakan kaki, gerakan ambil nafas, serta gerakan keterampilan kombinasi ketiganya.olahragadan kesehatan khususnya di SMP menekankan pada kegiatan bermain dalam rangka pembentukan kebiasaan hidup sehat serta membantu peserta didik mencapai pertumbuhan ke arah yang optimal. Renang merupakan bagian dari pokok bahasan aktivitas akuatik dalam mata pelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan (PJOK) dengan tujuan Gerakmaju seorang perenang di dapat dari . a. Gerakan mendesak air ke samping kanan. b. Gerakan mendesak air ke samping kiri Kecepatan renang gaya kupu-kupu didapat dari.. a. Ayunan kedua belah tangan secara bersamaan Gerakan pernafasan pada renang gaya bebas dilakukan dengan memutar kepala ke salah satu sisi hingga mulut keluar
12. Sejarah Renang Renang telah dikenal sejak berabad-abad yang lalu, bahkan sebelum manusia mengenal tulisan. Temuan lukisan tentang perenang pada sebuah dinding batu di dalam gua adalah bukti adanya aktivitas berenang di masa lalu. Sebagai sebuah cabang olahraga, renang mulai dikenal pada abad ke-19 di London, Inggris.
Kecepatanrenang gaya kupu-kupu didapat dari ayunan kedua belah tangan secara bersamaan, dikombinasi dengan dorongan kaki bersamaan. Ketepatan irama sangat penting dalam akselerasi gerakan ini. Pada akhir tahun 1933, perenang Amerika Serikat bernama Henry Myers berenang gaya kupu-kupu di perlombaan renang Brooklyn Central YMCA. Macammacam gaya renang beserta manfaatnya, mulai gaya bebas hingga gaya kupu-kupu. Perenang Indonesia Adrianida Saleh memacu kecepatan saat bertanding cabang olahraga Modern Pentathlon Asian Games ke-18 Tahun 2018 di SMA Adria Pratama Mulya, Tigaraksa, Kabupaten Tangerang, Banten, Jumat (31/8/2018). Adrianida berada pada posisi 10 dengan mengacupada jumlah kerja yang dilakukan dalam suatu sesi (pertemuan) latihan. Dari uraian diatas dapat di simpulkan bahwa latihan adalah kegiatan yang dilakukan secara sistematis, kegiatan yang dilakukan secara berulang-ulang dan harus memperhatikan dari setiap sudut pandang prinsip-prinsip tersebut. 2.1.2 Komponen Kondisi Fisik yeQ89Xt.